2007/Aug/22

Warning ... tons of Pictures!!!



หลังจากหายหัวไปนาน โคตร... ลืมอัพเดทบล็คตัวเอง ทั้งๆที่ทรัพยากรก็มีพร้อม ย่อรูปแล้ว เหลือแต่ อัพโหลดรูปลงอินเตอร์เน็ท (จริงๆ น่าจะเป็นประเด็นหลักมากกว่าย่อรูปนะ) ตอนนี้ก็ได้ฤกษ์ แปะแล้ว

แต่ว่าเนื่องจากไปร่วมๆเฉียด เดือน สามอาทิตย์ กว่า รูปก็มีมากโข เลยขอย่อยเป็นตอนๆ ตามจุดหมายปลางทางละกัน
โดยเริ่มจาก กทม, Hakone, TokyoI, Inawashiro, Aisu-Wakamatsu, Sendai, Koriyama ,TokyoII, Osaka, Inner Kyoto, Kyoto World Heritage และ TokyoIII

แต่เนื่องจากว่า จะเป็นการบริการส่งรูปให้เพื่อนเจ้าถิ่นดูด้วย เลย ต้อง....เปลี่ยนเป็นระบบ สองภาษา

So Since I've been disappeared such along time, it's time for reviewing my Japan trip on April 07.

I've got a lot of chapters which I'd like to separate by my destinations.



Let's show on!!!



Of course, the trip should be start at the longest planning process of international airport in the world together with the biggest shemful construction system and corruption plan in Thailand., Suwannabhumi Inthernational Airport. (Kidding .... but it's true!!!)


way to the Gate



way to Narita


After arrived at Tokyo International Airport (but it does not located in Tokyo... something is too complicated), we transited to local train (inter-city train) to Hakone in the same morning and we spent a night over there.

I heard that Hakone is one of most famous spa(Onsen) in Japan, isnt it???


Hakone inner city, beside bus station



Hakone inner city


a shop with a rabbit carrying a bag



Takoyaki chef



Restuarants and Hotels + Ryokan(s)



a temple, 20-30 min. walk from train station



a bell tower, the same temple as above





spa (Onsen) inside the Ryokan that we spent a night
This Ryokan located behide Hakone train station, called Kappa ... (something I cant remember)


Hakone has a round trip within one ticket that can purchase from Tokyo. It combind train, ship, tram and cable car to travel around Hakone area.

the round trip begin!

after took a bus from Hakone station and arrived at a lake




a park on the lake coast



Someone over there............my bro.


after that we went to an obsevation house which they said that ... on a clear sky day you can see monut Fuji from Hakone

but ...... this one is fake

then we took a lake ferry ship across to the other side


it looks like 16 century ship with deisel engine ;P


there are a ancient chick point museun on the other side of the lake
they said that it represents Edo era. (Im not sure)


pedestrain along the lake shore from the check point to Material museum



after a ship is a cable car

it took to a place of mud boiling swamp, the original place of dark egg
but tragecally we went there quite late so..... they allowed us only to take the cable car up the the top and then went down immediatly. We had no time to visite mud boling swamp T_T


after the loop trip we went back to our Ryokan. In the next morning, we walk around the city and then we took the train back to Tokyo in the late afternoon

To be continue

Next Tokyo I

ส่งท้ายก่อนจบภาคแรก
ซากุระที่ยังไม่ค่อยจะบานดีแถว Hakone






แถม
โฆษณาหมาที่บ้าน ตอนนี้ขนที่พุงมันขึ้นซะเต็มแล้ว




All Photo By Natt, my bro

2007/Jul/15

หมอเค้าว่าเป็น heartburn ร้อนในพุงๆๆ แย่ๆๆ
แล้วมันคืออะไร???


.... Heartburn... ไม่ใช่ใจละลายนะ
เป็นอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร


หรือเรียกเป็นการเป็นงานว่า
โรคกรดไหลย้อน ภาษาปะกิดเรียกว่า Gastroesophageal Reflux Disease หรือ GERD


แล้วมันคืออะไรล่ะ ???
มันคืออาการที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปที่หลอดอาหาร ทั้งๆที่มันควรจะอยู่ดีมีสุขในกระเพาะ ไม่ควรไปรบกวนชาวบ้านเขา
แล้วที่ไหลย้อนขึ้นไปน่ะส่วนใหญ่เป็นกรดในกระเพาะเสียด้วย อาจมีบ้างที่เป็นด่างจากลำไส้เล็ก แต่ก็น้อย
(//me กระเพาะมันเพี้ยน~*)

อาการก็จะแสบยอดออก หรืออาจมีเรอเปรี้ยว คือรู้สึกเหมือนมีอะไรขมๆเปรี้ยวๆในปากหรือคอนั่นแหละ
(//me เป็นมันหมดนี่เลย - -")

ไอ้อาการแบบนี้อาจทำให้หลอดอาหารอักเสบ หรือมีแผลจนไปกันใหญ่ จนทำให้ปลายหลอดอาหารตีบ หรือไม่ก็ เซลล์เยื่อบุหลอดอาหารผิดปกติจนกลายเป็นมะเร็งในที่สุด
(//me เห็นหมอบอกว่ามีแผลด้วย - -")

บางคนอาจเป็นอย่างอื่นด้วยเช่น โรค หู คอม จมูก อย่างไอๆๆๆๆ เสียงแหบไม่หาย บางทีอาจตามด้วยระบบหายใจตามมาอย่างหอบหืด เจ็บหน้าอกทั้งๆที่ไม่ได้เป็นโรคหัวใจ หรือมีกลิ่นปาก
(//me ดีใจที่ยังไม่เป็น)


ทำไมถึงเป็นล่ะ???
เกิดได้จากหลายอย่าง เช่น
- หลอดอาหารส่วนปลายคลายตัวทั้งๆที่ไม่ได้กลืนอะไร ใครที่เป็นก็จะเกิดไอ้อาการแบบนี้บ่อยกว่าขาวบ้านเค้า
- ความดันของหูรูดของหลอดอาหารส่วนปลายต่ำกว่าชาวบ้าน หรือกระเพาะอาหารดันผลุบเข้าไปในหลอดอาหาร
- กระเพาะอาหาร หรือ หลอดอาหารบีบตัวผิดปกติ
- อาจเป็นเพราะเชื้อแบคทีเรียน หรือไม่ก็ เกี่ยวกับพันธุกรรม
(//me คงไม่ใช่พันธุกรรม ไม่เห็นมีใครเป็นเลย ..... (- -))


แล้วจะรู้ได้ยังไงว่าเป็นโรคนี้????
- แสบร้อนแถวๆลิ้นปี่ แล้วลาามไล่มาถึงหน้าอก หรือ ไม่ก็ขึ้นมาถึงคอ
- อาจมีเรอเปรี้ยว คือรู้สึกเหมือนมีอะไรขมๆเปรี้ยวๆในปากหรือคอ
อาจเป็นทั้งสองอย่าง หรือไม่ก็อย่างใดอย่างหนึ่ง บางทีอาจมีอาการอย่างอื่นเช่น ท้องอืดดด คลื่นไส้อาเจียร เจ็บหน้าอก จุกที่คอ หรือไม่ก็เหมือนมีอะไรขว้างในคอ (ก้าง...กั๊กๆๆ) เสียงแหบ เจ็บคอเรื้อรัง หอบหืด มีกลิ่นปาก



ถ้าเป็นแล้วทำยังไงดี????
ส่วนใหญ่คุณหมอจะทำให้ดีขึ้นเป็นหลัก รักษาอาการอักเสบ ป้องกันแผลแทรกซ้อน อาจจะต้องกินยา ส่องกล้อง แล้วก็ต้องเปลี่ยนอะไรบางอย่างเช่น
- เลิกบุหรี่ เลิกเหล้า (//me ปกติไม่กิน)
- เลิกชา เลิกน้ำอัดลม น้ำผลไม้หรืออะไรที่เปรี้ยวๆ เลิกกินเผ็ด เลิกกินของมันๆ เลิกกินช็อกโกแลต (//me เลิกยากๆทั้งน้านนน)
- อย่าให้อ้วน (//me นี่ก็ด้วย เครียดทีไร น้ำหนักขึ้นทุกที - -")
- มื้อเย็นอย่างกินเอยะ แล้วกินก่อนนอน อย่างน้อย 3 ชั่วโมง (//me กำลังพยายามอยู่ )
- กินน้อยๆ แต่บ่อยๆ (//me ปกติไม่ขยันกินนะ กินเป็นมื้อ แต่มื้อใหญ๊ ใหญ่ - -")
- ออกกำลังกาย (//me ตีแบดๆๆ แต่ตีเสร็จก็กิน - -")
- เวลานอน ให้นอนตะแคงซ้ายและนอนให้หัวสูง 6 นิ้ว (//me ซ้ายขึ้นหรือซ้ายลงหว่า - -??)



ทำยังไงถ้าไม่เห็นมันจะดีขึ้นเลย????
- หาหมอ บางที อาจต้องกินยา 6 - 8 อาทิตย์ หรืออาจถึงเป็นเดือน หรือ เป็นปี ถ้าเป็นมากๆ
(//me ตอนนี้ครบปีได้แล้วมั้งเนี่ย)
- เป็นแล้วทำไง....ก็หาหมออยู่ดี - -"



เมื่อไหร่จะหายน้อ..... ตอนนี้เริ่มลืมไปแล้วว่ากินเผ็ดๆเป็นยังไง ไม่ได้กินมานาน.......



ข้อมูลเอามาจากใบความรู้เรื่อง โรคกรดไหลย้อน โดย ผศ.นพ.สมชาย ลีลากุศลวงศ์ สาขาวิชาโรคระบบทางเดินอาหาร ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล


Hexafågel
View full profile